Personal‒Training
Erreiche endlich deine Fitnessziele – mit individueller Beratung und persönlicher Betreuung.
Egal, ob du stärker werden möchtest, deine Ausdauer verbessern willst oder gezielt an deiner Beweglichkeit arbeiten möchtest – mit individuellem Personal Training erhältst du genau die Unterstützung, die du brauchst
Fitness ist mehr als Bewegung – es ist der Schlüssel zu Balance, Stärke und einem erfüllten Leben.
Fitness bedeutet, deine Grenzen zu verschieben und dein volles Potenzial zu entfalten – nicht nur körperlich, sondern auch mental. Mit gezielten Übungen, Leidenschaft und einem klaren Ziel erreichst du mehr Energie, Selbstbewusstsein und innere Balance. Stärke beginnt mit dem ersten Schritt – und ich begleite dich auf diesem Weg.
Flexibel und ortsunabhängig
Online Personal‒Training
Flexibel, ortsunabhängig und individuell – mein Online Personal-Training passt sich deinem Alltag an. Ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, wir erstellen ein Programm, das dich effektiv zu deinen Zielen führt – ganz bequem von zuhause oder unterwegs.
Preis: €85,-
Persönliche Betreuung im rhein-neckar-kreis
Offline Personal‒Training
Persönlich und direkt vor Ort – ich begleite dich bei deinem Training mit individueller Betreuung und direktem Feedback. Gemeinsam arbeiten wir an deinen Zielen, sei es sanfte Bewegung oder gezielter Muskelaufbau.
Preis: €85,- bis €120,-
Der Preis variiert je nach Anfahrt. Das Offline Personal-Training ist nur im Rhein-Neckar-Kreis möglich.
FAQ Personal‒Training
Häufig gestellte Fragen zum Personal‒Training
Wenn du weitere Fragen hast, schreibe mir gerne eine Nachricht!
Ist das Training auch für Anfänger geeignet?
Ja, absolut! Das Training wird individuell auf deinen aktuellen Stand abgestimmt. Egal, ob du Anfängerin bist oder schon Erfahrung hast – ich begleite dich genau da, wo du gerade stehst.
Für welche Ziele ist das Personal-Training ausgelegt?
Ob für Fettverbrennung, Muskelaufbau oder allgemeine Fitness – wir gestalten ein maßgeschneidertes Training, das dich wirklich weiterbringt.
Wie läuft das Training ab?
1. Kostenloses Erstgespräch: Hier lernen wir uns kennen und besprechen deine Ziele und Wünsche.
2. Anamnese und Zielsetzung: Wir analysieren deine aktuelle Situation und legen klare, erreichbare Ziele fest.
3. Dein maßgeschneidertes Training: Die Einheiten sind genau auf dich abgestimmt – ob du Fitness-Neuling oder Fortgeschrittene bist.
4.Zusätzliche Unterstützung: Ein individuell erstellter Ernährungs- und Trainingsplan unterstützt dich auch außerhalb der Trainingseinheiten.
Wie oft sollte ich trainieren?
Die ideale Trainingshäufigkeit hängt von deinen Zielen, deinem Alltag und deinen Möglichkeiten ab. Egal, wie oft du trainieren kannst – wir holen das Beste aus jeder Einheit heraus!
Empfehlungen:
2-3x pro Woche: Optimal für schnelle und sichtbare Ergebnisse. Ideal, um Fortschritte zu erzielen und langfristig dranzubleiben.
1x pro Woche: Ein großartiger Einstieg, besonders für Anfängerinnen! Jede Einheit bringt dich näher an dein Ziel – besonders in Kombination mit einem individuell angepassten Plan für zu Hause.
Weniger als 1x pro Woche: Perfekt, wenn du bereits selbst regelmäßig trainierst und professionelle Unterstützung suchst, z. B. für:
- Verbesserung deiner Technik
- Neue Trainingsreize setzen
- Überprüfung und Anpassung deines Plans
Starte noch heute – für ein Leben voller Energie und Balance.
Du musst nicht länger mit Stimmungsschwankungen oder Müdigkeit kämpfen. Gemeinsam entwickeln wir eine Strategie, die dir hilft, dein Leben wieder in Balance zu bringen – Schritt für Schritt und genau so,wie es zu dir passt.
